In Gruppen von 5-6 Kindern arbeiten wir mit Methoden aus der Achtsamkeit, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Wir beziehen Spiele, Klänge und einfache Atemtechniken mit ein. Wir lachen, toben, basteln, lernen und spielen. Ein allumfassendes Training für Schulkinder, um den Alltag entspannt und kinderleicht zu meistern.
Mit dem RelaxKids Training Basic…
…bekommt dein Kind die passenden Werkzeuge an die Hand, um den Schulalltag locker und entspannt meistern zu können!
…stärkt dein Kind sein SelbstverTRAUEN!
…wird Wahrnehmung und Achtsamkeit gefördert!
…wird die Konzentration gesteigert!
…wird wieder Kraft und Energie getankt!
…lernt dein Kind, wie es mit seinen Gedanken richtig umgeht!
Durch das ganzheitliche Entspannungstraining, lernt dein Kind sich zu konzentrieren, zu fokussieren, mit seinen Gedanken und Gefühlen umzugehen, sich selbst besser einzuschätzen und eigene Stärken richtig einzusetzen.
Ein Entspannungstraining setzt sich aus diesen 8 Bausteinen zusammen:
- Aufmerksame Begrüßung und Regeln
- Lustige Spiele
- Gezielte Bewegung
- Achtsames Atmen
- Bewusste Ruhe
- Phantastische Entspannung
- Stärken stärken
- Liebevolle Verabschiedung