Stress

Ist ein Lernkiller

Entspannung & Stressprävention

Chill Mal!

Kinderentspannung Torgau

Stress in der Schule, Leistungs- und Zeitdruck, Reizüberflutung, Lärm und Hektik, Erwartungen gerecht werden, Angst vor Prüfungen und schlechten Noten, Termine Termine Termine… 

…machen das mit unseren Kindern und Jugendlichen

  • Schlafstörungen und Einschlafschwierigkeiten
  • Kopfschmerzen und/oder Bauchweh
  • Müdigkeit und Lustlosigkeit
  • Aggressives Verhalten und schlechte Laune
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Allgemeine Nervosität
  • Depressive Stimmung und Traurigkeit
  • Rückzug und Desinteresse
  • Ängste uvm.
 
 

Zeit StopP zu sagen!

Halt Stopp

Schon lange beschränkt sich der alltägliche Stress nicht mehr nur auf uns Erwachsene. Das Bild von einer völlig unbeschwerten Kindheit wird seit Jahren blasser und blasser. 

Leider ist es traurige Wahrheit, dass bereits 18% der Kinder und 19% der Jugendlichen unter enormen Stress leiden. Das beginnt meist schon im Grundschulalter. 

Fatal dabei ist, dass viele Eltern den Stress ihrer Kinder gar nicht wahrnehmen. Selbst rasen sie durch ihren Alltag und stellen sich den Herausforderungen ihres eigenen Lebens, nach bestem Wissen und Gewissen.

Halten wir also gemeinsam an und sagen laut STOP und lassen Ruhe und Entspannung in unsere Kinder- und Jugendzimmer und vor allem in den Schulalltag einziehen.

WELCHE POSITIVEN EFFEKTE KANN
ENTSPANNUNG BEI KINDERN AUSLÖSEN?

Entspannung, Spiel und Spaß

In Gruppen von 5-6 Kindern arbeiten wir mit Methoden aus der Achtsamkeit, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Wir beziehen Spiele, Klänge und einfache Atemtechniken mit ein. Wir lachen, toben, basteln, lernen und spielen. Ein allumfassendes Training für Schulkinder, um den Alltag entspannt und kinderleicht zu meistern.

Mit dem RelaxKids Training Basic…

…bekommt dein Kind die passenden Werkzeuge an die Hand, um den Schulalltag locker und entspannt meistern zu können!

…stärkt dein Kind sein SelbstverTRAUEN!

…wird Wahrnehmung und Achtsamkeit gefördert!

…wird die Konzentration gesteigert!

…wird wieder Kraft und Energie getankt!

…lernt dein Kind, wie es mit seinen Gedanken richtig umgeht!

Durch das ganzheitliche Entspannungstraining, lernt dein Kind sich zu konzentrieren, zu fokussieren, mit seinen Gedanken und Gefühlen umzugehen, sich selbst besser einzuschätzen und eigene Stärken richtig einzusetzen.

Ein Entspannungstraining setzt sich aus diesen 8 Bausteinen zusammen:

  • Aufmerksame Begrüßung und Regeln
  • Lustige Spiele
  • Gezielte Bewegung
  • Achtsames Atmen
  • Bewusste Ruhe
  • Phantastische Entspannung
  • Stärken stärken
  • Liebevolle Verabschiedung

Stress Adé mit Spiel und Spaß

Wo kommt mein Stress her? Was macht Stress mit mir? Wie wirkt sich übermäßiger Stress auf mein Gehirn und somit mein Lernen aus? Was sind Gefühle? Wir gehen spielerisch mit diesem Thema um und hangeln uns anhand unserer Stresswaage, die natürlich im Gleichgewicht ankommen soll, an hilfreichen Methoden und Techniken entlang. So kannst du in stressigen Situationen relaxt reagieren.

Mit dem RelaxKids Chill Mal Training…

…bekommt dein Kind die passenden Werkzeuge an die Hand, um sich in stressigen Situationen selbst helfen zu können!

…lernt dein Kind seine Gefühle kennen und darüber zu sprechen!

…lernt dein Kind seine Stärken wahrzunehmen!

…lernt dein Kind Teamgeist und soziales Miteinander in der Gruppe!

…lernt dein Kind, wie es mit Stressfaktoren im Innen und Außen besser umgeht!

Das ganzheitliche Stresspräventionstrainings deckt mit viel Spiel und Spaß, Basteln, Toben und Lachen, tief verborgene Stressquellen auf. Dein Kind packt seinen ganz persönlichen Notfallkoffer, um mit Stress perfekt umgehen zu können.

Ein Stresspräventionstraining setzt sich aus diesen 8 Bausteinen zusammen:

  • Aufmerksame Begrüßung und Regeln
  • Lustige Spiele
  • Teamgeist fördern
  • Stresswaage verstehen & eigenen Stress kennenlernen
  • Entspannung und Ruhe
  • mit Gefühlen, wie Angst, Wut und Trauer umgehen
  • Stärken stärken
  • Liebevolle Verabschiedung

Mein

Angebot für dich

Entspannungs-und-Stresspraevention-fuer-Kinder

RelaxKids Basic
Das Entspannungs Training

  • für Kinder ab 7 Jahre
  • 1 x wöchentlich für 90 Minuten
  • 1 Kurs umfasst 8 Einheiten  
  • Ort: Lern-Ort Torgau, Bahnhofstraße 16
  • Ständiger Austausch mit den Eltern
  • Utensilien, wie Yoga Matten sind vorhanden 
  • Edelsteinwasser, kleine Snacks und Obst stehen zur Stärkung kostenfrei zur Verfügung
  • Bastelutensilien sind im Preis enthalten
 
…unbedingt mitbringen! Gute Laune!
 

Download Infoflyer

Investition: €90,00

RelaxKids Chill Mal
Das Stresspräventions Training

  • für Kinder ab 5 Jahre
  • 1 x wöchentlich für 90 Minuten
  • 1 Kurs umfasst 8 Einheiten  
  • Ort: Lern-Ort Torgau, Bahnhofstraße 16
  • Ständiger Austausch mit den Eltern
  • Utensilien, wie Yoga Matten sind vorhanden 
  • Edelsteinwasser, kleine Snacks und Obst stehen zur Stärkung kostenfrei zur Verfügung
  • Bastelutensilien sind im Preis enthalten
 
…unbedingt mitbringen! Gute Laune! 

Investition: €90,00

Kostenfreies erstgespräch

Hier lernst du das Lernen! Lerne die hilfreichsten Gedächtnis- und Lerntechniken. Lerne, wie du dich konzentrierst und motivierst.
Lerne, wie du entspannt in einen Test gehst.